维生素K是一种脂溶性维生素，根据其侧链结构的不同，天然存在的维生素K可分为维生素K1和维生素K2两大类，其主要存在于绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等食物中。维生素K是人体必须的营养素，不仅能帮助血液凝结，还能保护心血管和骨骼健康。在维生素K2系列化合物中，大量的科学研究已经证实，维生素K2 MK4在维护心血管和骨骼健康方面具有不可或缺的重要作用。

维生素K2 MK4主要存在于动物肝脏、奶油、蛋黄等食物中。它的最主要作用是帮助维持骨骼健康。在人体内，骨骼不仅是支撑身体的框架，还是钙离子的贮存库，维生素K2 MK4的作用就是促进钙离子的吸收和利用，使骨骼更加强健。

许多研究表明，维生素K2 MK4能够帮助预防骨质疏松症和骨折。在骨骼中，钙和其他矿物质结晶形成了一个基质，而MK4则能够促进这些矿物质的结晶形成，从而使骨骼更加坚韧耐用。此外，维生素K2 MK4还可以调节骨细胞的分化和功能，促进骨组织的生长和修复。

然而，现代人饮食中却很少摄入维生素K2 MK4，导致很多人体内的维生素K2 MK4营养水平不足，从而增加骨质疏松和骨折的风险，尤其是绝经后妇女和老年人。因此，补充摄入维生素K2 MK4显得尤其重要。

维生素K2 MK4是列入美国USP的膳食补充剂，在营养强化食品和膳食补充剂中应用广泛。维生素K2 MK4是维生素K2类中具有较高活性的化合物，由于使用的维生素K2 MK4原料来源不同，不同厂家的终端产品具有的活性与功能可能有明显的差别，因此，最好选择一些品牌知名、口碑良好的产品。同时，应根据自己的实际情况选择适当的剂量，过量补充可能会对身体造成负面影响。

如今，国内维生素K2的研发与产业化生产已达到国际先进水平，作为国内维生素K2系列原料产品的研发与生产的先驱者之一，固升医药Goodscend在该领域已深耕二十余年，通过核心技术的自主创新，打破了长期以来国外的技术与产品市场垄断，填补了国内该领域的产品及市场空白，引领着中国维生素K2产业的纵深发展，其生产的维生素K2系列原料产品已出口到包括美国、日本、欧盟等在内的十余个国家和地区，在全球维生素K2原料供应链中扮演着十分重要的角色。

总的来说，维生素K2 MK4是维持骨骼健康所必需的重要营养素之一，通过保持良好的饮食习惯和适量的补充摄入，可以有效预防骨质疏松和降低骨折风险，从而打造健康骨骼。